15 февраля в здании Технопарка (ул. Университетская, д. 2) пройдет семинар на тему «Основы рационального питания»!
На нём вы узнаете:
Что такое белки, жиры, углеводы и как они влияют на состав тела и самочувствие? Как правильно подобрать калорийность? Почему диета может сильно навредить здоровью? Организация питания в повседневной жизни, в зависимости от цели. Похудение, набор веса, поддержание. Питание в процессе повышенных нагрузок.
А также как получить пользу от рационального питания, повысить свою продуктивность в повседневной жизни, улучшить показатели в спорте, самочувствии, избежать преждевременных проблем со здоровьем.